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ココロをデザイン

安全な国「日本」それなのに幸せ度ランキングはこんなに低いのです!

あなたは自分の物差しで自由に生きていいんです。

あなたはあなたの幸せのために生きています。

1. 日本の幸福度ランキング
2. まだ「他人から見たあなた」が大切ですか?
3. あなたが幸せであることがもたらす良いこと


1. 日本の幸福度ランキング


2017年1月16日に2016年度の「世界幸福度報告書」(2016 World Happiness Report)が発表されました。

この報告の中で、日本はなんと….53位なんです。

これだけ平均的な生活をしている人が多く、安全で、物が溢れている日本は53位なんてと驚かれる方も多いかと思います。

スクリーンショット 2017-01-23 16.09.49

http://worldhappiness.report/より引用)

また、G7と言われる先進国の中でも日本は最も低い。

先進国(ウィキペディアより引用):高度な工業化を達成し、技術水準ならびに生活水準の高い、経済発展が大きく進んだ国家のこと。

さらに言うと、いわゆる「先進国」よりもっと幸福度が高い国が沢山あります。

つまり、人々が幸せかどうかを決めるのは「先進国」が沢山もっている物でもお金でもなく、

国民自身のココロが決めているのです。

そう、あなたです。

ここで質問。

あなたは今、幸せですか?

あなたの幸せってなんですか?

この質問、答えるのが難しいです。

過去の私にとってもとても難しい質問でした。

だいたい私がOLさんだった時は幸せかどうかなんて考えたことがなかった。

では、幸せかどうか答えられるあなたになるためのヒント、そして幸せかどうか答えられると何が良いのかをお話ししていきます。


2.まだ「他人から見たあなた」が大切ですか?


最近、「他人に幸せを見せる」ことを「私は幸せ♡」と思っている女子が多いです。

本人が「他人から幸せとみられたーい!」と意識的に思っていなくても、無意識のうちに他人の目を気にしてしまっているパターンが多い。

「他人に幸せを見せることが大切な女子」が増えているのは、SNSの普及が一因なのは明白なのですが、それ以外にもあなたが「自分自身を知らない」ことが深く関わっています。

先日、就活をしている学生さんに対して70代の求人サービスを提供している会社顧問の方がおっしゃっていました。

「まずはあなたが何者かを知ること。それが一番大切。」

あなたも一度は就活の時に自己分析をされたんじゃないでしょうか?

(ちなみに私は一度もいわゆる就活をしたことがありませんので、自己分析とかしたことないのです…)

そこで一度自分と向き合うタイミングがありますよね。

そこから20代〜30代〜40代〜50代〜と変わっていきます。

あなたが20代で自己分析した「己」も変わります。

あなたが変わっていくと価値観も変わります。

それに伴い「大切なもの」も変わります。

自分を知るということは、まず自分にとって大切なものを知ることが大切なんです。

自分にとっての「大切」が満たされていれば、あなたは「幸せ」です。

いろんな価値観の方がいて、その価値観に合わせた「大切」が存在します。

でもどんな価値観の人にとっても一番大切なもの。

それは「あなた」です。

「あなた自身」です。


3.あなたが「幸せ」であることがもたらす「良いこと」


「あなた自身」が「あなたを大切にする」

これが大切とお話ししました。

あなた自身を大切にすることの良い点。

それは、あなたの大切な人や大切なことをあなたが大切にできるようになるのです。

あなたが幸せでないと、周りの人やことを大切にできません。

毎日イライラしているあなたが、あなたの大切な家族を大切にできると思いますか?

あなたの大切な恋人に笑顔を向けられますか?

ここで勘違いして欲しくないのが

あなたが自分自身を「甘やかす」事と

あなたが自分自身に「優しくする」事は全く違います。

例えば「甘やかす」という事は、今日はトレーニングに行くと決めたのに「また明日でいいんじゃない?」と判断すること。その判断基準が明確ではなく、判断結果にメリットや成長がないこと。

「優しくする」という事は自分のココロとカラダの状態をよく感じてあげること。蓋をして、自分の感情を無視しないこと。具体的にはあなたの価値基準では「幸せではないこと」「自分の心を傷つけてまでやる事」はやりませんと言うこと。ここは「ワガママ」との区別を自分でしないといけません。

ここの違いを意識しながら物事を判断してもらいたいです。

話を戻します。

あなたが幸せである事はあなたの大切な人、大切なことを大切にすることに繋がります。

あなたは誰かに「幸せだね」と言って認めてもらうことが大切ではないんです。

あなたはあなたの物差しで幸せを決めていいんです。

他の誰もあなたの「幸せ」を定義することはできません。

なぜならみんなそれぞれ「幸せ」の形も種類も違うからです。

 

 

ここまで読んでいただいたあなたは「『自分自身』を大切にすることが重要なんだ!」とわかっていただけたと思います。

でも「具体的にその大切にする方法がわからない」「自分の意識を自分で変えるのが難しい」「このブログを読み終わった後はよし!できる!と思うのに3日も続かない」と言うあなた。

そこにはあなたを変えるコツがあるんです。

ぜひ一度私にお話を聞かせてください。

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